🟩 نواختن ویولن استرس را کاهش می‌دهید و با یک ساعت تمرین روزانه تقریبا 175 کالری بسوزانید.
🔸️تحقیقات بسیاری در سرتاسر جهان ثابت کرده‌اند که نواختن ویولن می‌تواند به جلوگیری از افسردگی، کاهش اضطراب و سایر نگرانی‌های مربوط به استرس کمک کند.
🔸️ویولنیست های بزرگسال می گویند که ویولن یک تسکین دهنده عالی استرس و راهی عالی برای لذت بردن است.
🟩 بهبود وضعیت بدن و تقویت گردش خون
🔸️همه ما می دانیم که پیری با بدن ما چه می کند.
🔸️گذشته از سایر اختلالات قلبی عروقی یا سایر اختلالات پزشکی، پیری بر استخوان‌های ما تأثیر می‌گذارد و در نهایت بر وضعیت بدن تأثیر می‌گذارد.
🔸️این روند، حرکت به سوی بزرگسالی، بسیاری از جمعیت را با ستون فقرات ناسالم و یا استخوان هایی که به راحتی می شکنند، ناسالم می کند.
🟩 با نواختن ویولن، ورزش تقویت می شود و بنابراین گردش خون نیز افزایش می یابد.
🔸️گردش خون خوب، ورزش و تنظیم یا قرارگیری صحیح بدن در حین نواختن ویولن می تواند وضعیت بدن را در طولانی مدت بهبود بخشد و احتمالاً از سایر اختلالات استخوانی ناشی از تمرین یا ورزش روزانه جلوگیری کند.
🟩 با نواختن ویولن کالری بسوزانید
🔸️مطالعه اخیر نشان داد که به طور متوسط، نواختن ویولن به مدت یک ساعت می تواند به سوزاندن تقریباً 175 کالری کمک کند.
🟩 فکر نهایی
🔸️فواید جسمی، اجتماعی، ذهنی و عاطفی نواختن ویولن قطعا ارزش وقت، صبر و تلاش شما را دارد که برای یادگیری این ساز محبوب نیاز دارید.
و با نگرش، تجهیزات و انگیزه مناسب، می‌توانید این مزایا را سریع‌تر تجربه کنید.
